博客來書籍館;3分鐘活力健康操－簡單有效的體適能運動－網路好物分享

博客來,博客來網路書店:博客來書籍館;3分鐘活力健康操－簡單有效的體適能運動

產品網址

http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ml27898/exep/prod/booksfile.php?item=0010175913

博客來網路書店網站網址

http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ml27898彈性襪

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來e-coupon 2013,博客來書店,1i6博客來網路書店,博客來網路書店歡迎您,博客來書局,博客來售票網,博客來折價券2013,books 博客來網路書店

本站圖文皆引用自博客來,圖文所有權皆為原所有權人所有,引用人與博客來有合作關係！

博客來書籍館;3分鐘活力健康操－簡單有效的體適能運動

作者：中華民國體適能協會/著出版社：如何出版日期：2001年11月02日語言：繁體中文 ISBN：9576076749 裝訂：平裝

內容簡介

博客來書籍館;3分鐘活力健康操－簡單有效的體適能運動

top 體力和精力都需要透過適度鍛鍊或紓解才會加分。為了擁有健康的身體與亮麗的外在，你必須以最正確的方法運動，而體適能運動正是最佳選擇！這些精心設計且有科學根據的動作，能切實改善你的體能與身材：心肺適能增能：減少心血管疾病、改善氧氣攝取量，精神不易疲憊。肌肉適能增強：全身肌肉由鬆垮變結實，立刻改善身材，減少運動傷害。柔軟度增加：全身不會顯得僵硬，關節活動範圍加大，女性朋友更可以維持輕盈體態！身體組成改善：讓人神清氣爽，減少心血管疾病、糖尿病或下背痛等疾病。這是政府各級衛生單位以及行政院體育委員會致力推廣的正確健康法，讓全家人都能健康窈窕一輩子！

產品網址

http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ml27898/exep/prod/booksfile.php?item=0010175913

snug