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博客來書籍館;新健康教育：5大類84種養身方法

作者：全嘉莉/著出版社：I’m我識出版日期：2005年09月26日語言：繁體中文 ISBN：9867346270 裝訂：平裝

內容簡介

博客來書籍館;新健康教育：5大類84種養身方法

top 本書特色■ 健康新主意，「新健康教育」要你健康再教育！相信不少朋友國中時代都上過「健康教育」這堂課，當時課本上許多預防疾病方法，針對當今文明病早就不夠用。《新健康教育：5大類84種養身方法》教你捍衛自己的健康，為你量身訂做新的保健常識，重新建立完整的保健觀念。■健康趁年輕，怎麼睡、怎麼吃、怎麼動、怎麼減重！《新健康教育：5大類84種養身方法》特別強調居家護理、調理的重要性，並提醒您千萬別到了病入膏肓才想到身體健康的重要性，應該趁著年輕時，就從日常生活中愛護自已、疼愛自已，全書共分為四大主題「怎麼睡最健康」、「怎麼吃最健康」、「怎麼動最健康」及「怎麼減最健康」，只要您依照書中詳細的叮嚀，相信您也可以健健康康活到五、六十歲！■捍衛健康，從日常生活開始！《新健康教育：5大類84種養身方法》詳細介紹「十大增強免疫力中藥材」、「酸鹼食物一覽表」、「十大讓你瘦的生活習慣」、「健康體能四要素」、及「挽救視力五大運動」！■超過50位專業醫師提供諮詢，擁有健康身體簡單又方便！隨書附贈「全身健檢自我檢測表」！每天三分鐘，做好全身健康檢測！「台灣常用成藥萬用表」！在詳中詳細列出藥品功效、主要成份、及副作用，幫助您在選購成藥時，多一份安全感！作者簡介全嘉莉■資深醫藥記者，曾任大成報醫藥組副組長，主跑過4年政治新聞，9年多的醫藥新聞。■國立政治大學傳播研究所畢業。■現任中廣流行網「健檢公署——全嘉莉時間」主持人。■著有《如何活著離開醫院》（時報）《名醫談性——有料笑話大解碼》（商訊）《上班族保健》（商訊）《妙手人新開藥方》（如何）《門診室的春天》（未來書城）《名醫指南》（未來書城）《嘿咻嘿咻愛說笑》（未來書城）等書。

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